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L'atelier sofro - Marion Piry
Sophrologue Caycédienne
"La conscience de soi est la première étape vers la liberté intérieure."
Approche
Formée à la sophrologie authentique
Diplômée de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycedienne
À propos
En parallèle d'une carrière dans le spectacle vivant, je me suis formée longuement à la sophrologie Caycedienne, aujourd'hui je m'y consacre entièrement.
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Mieux dormir
Mieux comprendre son insomnie, apprendre à mieux maîtriser son stress et ses émotions, à calmer son esprit pour mieux dormir.
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Gestion du trac
Apprendre à composer avec son trac, se prédisposer à entrer en scène, en réunion, en entretien...
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Climatère
Mieux comprendre et mieux gérer les bouleversements physiologiques liés à la péri-ménopause. Renforcer la perception positive de soi.
Déroulement d'une séance
Une base de pratiques psycho-corporelles, une pincée d'apport théorique et bonne dose d'échanges.
Nous démarrons par un échange qui déterminera une pratique adaptée à vos besoins. La pratique est simple et tient compte de vos possibilités. Elle peut contenir des mouvements, mobiliser la respiration, la visualisation, le son. Nous échangeons ensuite sur vos ressentis puis nous voyons ensemble comment adapter cette pratique à votre quotidien.
Vous repartez avec un enregistrement de la pratique sur votre téléphone.
Séances individuelles
Profitez d'un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.
Groupes
Profitez des bienfaits de la sophrologie en groupe. Apprendre, partager et évoluer ensemble dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Masterclass
Entreprises, collectivités
Ateliers ou masterclass
55 € / Séance
15 € / séance