à propos de moi

Durant ma vie professionnelle, j’ai beaucoup subi le mauvais trac. Ces effets provoquaient au mieux de l’inconfort au pire un malaise plus profond : mains tremblantes et moites, perte de sang froid, difficultés de concentration et perte totale de confiance en moi.

 

C'est en cherchant une solution que j'ai rencontré la sophrologie. Je me méfiais de la mode du "développement personnel » comme de la "tyrannie de la pensée positive". J'y ai rencontré bien plus : la philosophie, la phénoménologie, l'étude de la conscience, la contemplation...

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Cette discipline m'a vite intéressé car au-delà  des bienfaits immédiats des exercices d’entrainement, la sophrologie agit en profondeur et permet de relier son corps à son esprit, de renforcer la qualité de sa présence (donc son attention, sa mémoire).

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Son objectif de connaissance de la conscience et de renforcement des valeurs personnelles m'a ainsi amenée vers une meilleure compréhension et connaissance de moi-même. Une manière de me penser et d’agir par moi-même et en bonus d'être beaucoup plus sympathique avec moi.

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