Du grecque ancien klimaktèr "échelon", "étape de la vie (difficile à franchir)"

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Bien que le climatère soit un processus naturel, les changements hormonaux peuvent causer des problèmes à certaines femmes. 

 

Sueurs nocturnes, règles irrégulières, sautes d'humeur, maux de tête, yeux secs, douleurs musculaires et articulaires, palpitations, agitation intérieure, irritabilité, insomnie, dépression, prise de poids, manque de mémoire, sécheresse vaginale, déminéralisation osseuse (ostéoporose)...

 

Rajoutons à cela, pour certaines, la difficulté à accepter la fin de la fertilité, la sensation de devenir invisible et une image dégradée de soi.

 

Et si nous choisissions un peu plus comment nous avons envie de traverser ce passage?

 

La pratique de la sophrologie permet de renforcer la perception positive de soi, de changer de regard sur ce qui nous arrive, de calmer son esprit, de mieux maîtriser ses émotions, d'améliorer son sommeil, de renforcer ses valeurs, d'accepter et d'apprécier ce que nous sommes.